Kategori
Arkiv
November 2025 (2)
Oktober 2025 (5)
September 2025 (5)
August 2025 (1)
Juni 2025 (4)
Mai 2025 (10)
April 2025 (4)
Mars 2025 (2)
Februar 2025 (1)
Januar 2025 (3)
2024 (56)
2023 (84)
2022 (82)
2021 (89)
2020 (97)
2019 (138)
2018 (164)
2017 (132)
2016 (134)
2015 (90)
2014 (121)
2013 (84)
2012 (62)
2011 (1)
God innsats på onsdagens trening
Postet av Melhus - Orientering den 9. Nov 2023
Da er vi godt igang med vintertreningen, og kveldens trening ble en god økt både ut og inne. Stein Ivar hadde lagt opp førsteøkta med intervalldrag innover Åsvegen. Intervallene ble ledet an i imponerende stil av Emelia. Her var det bare å henge på for den eldre garde.
Etter en time langs Åsvegen samlet de eldste seg til en runde med sirkeltrening med innlagt garanti for stive og støl muskler tidligst torsdag senest fredag. Så vi ønsker alle deltakerne ei god helg….
PS! Tilbud på Tigerbalsam på Apotek1, eller så kan det hende at John L har noen gode råd.