Kategori
Arkiv
November 2025 (2)
Oktober 2025 (5)
September 2025 (5)
August 2025 (1)
Juni 2025 (4)
Mai 2025 (10)
April 2025 (4)
Mars 2025 (2)
Februar 2025 (1)
Januar 2025 (3)
2024 (56)
2023 (84)
2022 (82)
2021 (89)
2020 (97)
2019 (138)
2018 (164)
2017 (132)
2016 (134)
2015 (90)
2014 (121)
2013 (84)
2012 (62)
2011 (1)
Langkjøring i sentrum og tradisjonell styrketrening med kart på Høyeggen i kveld
Postet av Melhus - Orientering den 2. Feb 2022
Treninga startet ute med løp i sentrum øst med utgangspunkt fra Rådhuset.
 | Atle var kveldens vert og bød på løyper i sentrum lagt som langkjøring. Kort løype på 2,5km gikk øst for jernbanen i sentrum, mens langløypa på 4,5km var i tillegg nedenom Lenamælen en gang og Kuhaugen en gang. Været i kveld var helt nydelig og når føret også var stødig. Det ble altså en helt topp opplevelse for de drøyt 10 deltagerne. Som bildene viser er det innsats i alle ledd. Her er også en videosnutt som viser det samme: https://youtu.be/PcMjEeVwPVE |
 |  |
De fleste løperne trakk så opp til Høyeggen skole for ei styrkeøkt med 8 øvelser. Det tradisjonelle kartet med ei løype var med i kveld også - denne gangen fra Atles hjemtrakter i Øst-Fold. Løypa var døpt Fokus-løpet
Her kommer noen bilder fra Høyeggen - kartarbeid krever konsentrasjon:
 |  |
 |  |
 |  |
To fine treningstimer ble resultatet i kveld også!
Neste uke blir det intervall med kart.