Kategori
Arkiv
November 2025 (2)
Oktober 2025 (5)
September 2025 (5)
August 2025 (1)
Juni 2025 (4)
Mai 2025 (10)
April 2025 (4)
Mars 2025 (2)
Februar 2025 (1)
Januar 2025 (3)
2024 (56)
2023 (84)
2022 (82)
2021 (89)
2020 (97)
2019 (138)
2018 (164)
2017 (132)
2016 (134)
2015 (90)
2014 (121)
2013 (84)
2012 (62)
2011 (1)
Trening med liv og lyst også i kveld
Postet av Melhus - Orientering den 29. Mar 2017
Kjell Rune hadde lagt opp til 14-armers stjerneorientering for ungdommene rundt Brekkåsen skole onsdag kveld. En drøy treningsøkt ble det med god o-teknisk læring.
 |
 |  |
Samtidig inne i gymsalen i Brekkåsen hadde John et opplegg for rekruttene. Først litt ballspill, så en kortstokk-stafett med innlagt styrkeøvinger og til slutt litt sura-leker.
Ingrid ledet voksne i intervall-trening i Hollumsåsen. Tørr fine stier i et storkuppert terreng. I tillegg hadde Gågruppa sin flotte spasertur rundt Nordgardsmyra.
Inne ventet John med kortstokk-stafett med innlagt styrkeøvelser. Etterpå var det den vanlige sirkeltreninga.